Leefstijl coach Nijmegen
Revitalice
Samen met onze leefstijl coach ga jij aan de slag om blijvende veranderingen in jouw leven en gezondheid waar te maken. Onze lifestyle coach in Nijmegen omgeving helpt jou met het veranderen van je dagelijkse gewoontes. Om je goed te (blijven) voelen, als je meer energie wilt, een betere balans in je leven of je prettiger wilt voelen in je lichaam. Dit doen we niet enkel door te focussen op beweging, maar ook op voeding, mindset en ontspanning.
Met de holistische aanpak van Revitalice op het gebied van gezondheid en vitaliteit zorgen we ervoor dat jij je fitter en vitaler voelt, zowel nu als in de toekomst. Onze leefstijl coach bij Nijmegen begeleidt jou door middel van een persoonlijk plan dat is afgesteld op jouw specifieke doelen en niveau. Op deze manier ga jij aan de slag met een maatwerk plan speciaal voor jouw doelen en realiseren wij een blijvend resultaat.
Leefstijl coach Nijmegen
Revitalice
Samen met onze leefstijl coach ga jij aan de slag om blijvende veranderingen in jouw leven en gezondheid waar te maken. Onze lifestyle coach in Nijmegen omgeving helpt jou met het veranderen van je dagelijkse gewoontes. Om je goed te (blijven) voelen, als je meer energie wilt, een betere balans in je leven of je prettiger wilt voelen in je lichaam. Dit doen we niet enkel door te focussen op beweging, maar ook op voeding, mindset en ontspanning.
Met de holistische aanpak van Revitalice op het gebied van gezondheid en vitaliteit zorgen we ervoor dat jij je fitter en vitaler voelt, zowel nu als in de toekomst. Onze leefstijl coach bij Nijmegen begeleidt jou door middel van een persoonlijk plan dat is afgesteld op jouw specifieke doelen en niveau. Op deze manier ga jij aan de slag met een maatwerk plan speciaal voor jouw doelen en realiseren wij een blijvend resultaat.
Zo werkt het
Aanpak van de leefstijl coach
Bij Revitalice staat een persoonlijke duurzame aanpak centraal. Aan de hand van onze vier pijlers: voeding, beweging, leefstijl en mindset, gaan we samen aan de slag met jouw persoonlijke doelen. Leefstijl vormt het fundament van gezondheid en vitaliteit en is daarom ook de eerste pijler die we aanpakken. Aan het begin van het traject gaat de leefstijl coach samen jou je huidige levensstijl in kaart brengen. Aan de hand van je persoonlijke doelen gaan we daarna aan de slag met het optimaliseren van je levensstijl.
Een gezondere levensstijl bereiken zonder begeleiding kan best een uitdaging zijn. Juist dat extra steuntje in de rug en hier en daar motiverende woorden van een ander kunnen het verschil maken. Tijdens het traject met de lifestyle coach in Nijmegen omgeving gaan we aan de hand van een trainingsschema aan de slag met het behalen van jouw doelen. Op deze manier ligt de focus naast voeding, levensstijl en mindset ook op bewegen. Tijdens de trainingen zullen we veel gebruik maken van elementen van (functionele) krachttraining, circuittraining, crossfit, cardio en trainen met je lichaamsgewicht. Hierin proberen we tijdens de leefstijl coaching de juiste balans te vinden tussen inspanning en ontspanning, zowel fysiek als mentaal.
Zo werkt het
Aanpak van de leefstijl coach
Bij Revitalice staat een persoonlijke duurzame aanpak centraal. Aan de hand van onze vier pijlers: voeding, beweging, leefstijl en mindset, gaan we samen aan de slag met jouw persoonlijke doelen. Leefstijl vormt het fundament van gezondheid en vitaliteit en is daarom ook de eerste pijler die we aanpakken. Aan het begin van het traject gaat de leefstijl coach samen jou je huidige levensstijl in kaart brengen. Aan de hand van je persoonlijke doelen gaan we daarna aan de slag met het optimaliseren van je levensstijl.
Een gezondere levensstijl bereiken zonder begeleiding kan best een uitdaging zijn. Juist dat extra steuntje in de rug en hier en daar motiverende woorden van een ander kunnen het verschil maken. Tijdens het traject met de lifestyle coach in Nijmegen omgeving gaan we aan de hand van een trainingsschema aan de slag met het behalen van jouw doelen. Op deze manier ligt de focus naast voeding, levensstijl en mindset ook op bewegen. Tijdens de trainingen zullen we veel gebruik maken van elementen van (functionele) krachttraining, circuittraining, crossfit, cardio en trainen met je lichaamsgewicht. Hierin proberen we tijdens de leefstijl coaching de juiste balans te vinden tussen inspanning en ontspanning, zowel fysiek als mentaal.
Intake met een lifestyle coach
Om erachter te komen welke training het best bij jou past, moeten we elkaar beter leren kennen. We nodigen je graag uit om met onze leefstijl coach in gesprek te gaan. Meld je hier aan voor een gratis intake gesprek bij Revitalice! Tijdens dit intake gesprek bespreken jullie samen jouw toekomstige traject. We kijken wat jouw doelen zijn, hoe jij in je vel zit en of onze werkwijze bij jou past. Dit alles gaan we doen aan de hand van een welzijnsvragenlijst. Hierin staan vragen over wie je bent, wat je doet in het dagelijkse leven, wat je sportachtergrond is, of er blessures en/of specifieke klachten spelen en wat je doelen zijn. Zo kunnen wij bepalen wat jouw doelen zijn en hoe vaak je komt trainen. Daarna zetten we samen de eerste stap om ervoor te zorgen dat jij je vitaler en fitter voelt!
Intake met een lifestyle coach
Om erachter te komen welke training het best bij jou past, moeten we elkaar beter leren kennen. We nodigen je graag uit om met elkaar in gesprek te gaan. Meld je hier aan voor een gratis intake gesprek bij Revitalice! Tijdens dit intake gesprek bespreken jullie samen jouw toekomstige traject. We kijken wat jouw doelen zijn, hoe jij in je vel zit en of onze werkwijze bij jou past. Dit alles gaan we doen aan de hand van een welzijnsvragenlijst. Hierin staan vragen over wie je bent, wat je doet in het dagelijkse leven, wat je sportachtergrond is, of er blessures en/of specifieke klachten spelen en wat je doelen zijn. Zo kunnen wij bepalen wat jouw doelen zijn en hoe vaak je komt trainen. Daarna zetten we samen de eerste stap om ervoor te zorgen dat jij je vitaler en fitter voelt!
Onze 4 pijlers
Visie
Mindset
Samen erkennen en doorbreken we denkpatronen die de beste versie van jezelf in de weg staan.
Voeding
Gezonde voeding is van vitaal belang. Samen bespreken we de resultaten uit de screening die de basis vormen voor het persoonlijk voedingsadvies.
Beweging
We verbeteren dagelijkse bewegingspatronen om vanuit deze basis blessures te voorkomen en zo optimaal mogelijk te presteren.
ONTSPANNING
We zoeken de juiste balans tussen in- & ontspanning, zowel fysiek als mentaal.
Onze 4 pijlers
Visie
Mindset
Samen erkennen en doorbreken we denkpatronen die de beste versie van jezelf in de weg staan.
Voeding
Gezonde voeding is van vitaal belang. Samen bespreken we de resultaten uit de screening die de basis vormen voor het persoonlijk voedingsadvies.
Beweging
We verbeteren dagelijkse bewegingspatronen om vanuit deze basis blessures te voorkomen en zo optimaal mogelijk te presteren.
ONTSPANNING
We zoeken de juiste balans tussen in- & ontspanning, zowel fysiek als mentaal.
Verander jouw gewoontes met een leefstijl coach
Na de intake hebben we een mooie basis en maken we een vliegende start met jouw leeftstijl coach traject in Nijmegen. Tijdens de eerste sessie staat kennismaken met jouw fitness coach centraal. We gaan samen aan de slag met jouw levensstijl en voedingspatroon op basis van je persoonlijke plan. Je gezond voelen is immers dan alleen sporten! Je krijgt praktische tips om jouw voeding te verbeteren en we duiken samen in de effecten van je lifestyle op jouw gezondheid. Ons Vitality pakket sluit perfect aan als jij aan de slag wilt om je manier van leven te verbeteren en je fitter wil voelen.
Samen met de leefstijl coach ga je aan de slag met een standaardtraining om jouw niveau te bepalen aan de hand van een aantal primaire basisbewegingen. De daaropvolgende sessies zijn op maat gemaakt voor jouw doelen en niveau aan de hand van deze kennismakingsessie. Zo zorgen we samen voor blijvende veranderingen in jouw leven!
Als je nog vragen hebt, dan kun je telefonisch of via e-mail contact met ons opnemen.
Verander jouw gewoontes met een leefstijl coach
Na de intake hebben we een mooie basis en maken we een vliegende start met jouw lifestyle coach traject in Nijmegen. Tijdens de eerste sessie staat kennismaken met jouw fitness coach centraal. We gaan samen aan de slag met jouw levensstijl en voedingspatroon op basis van je persoonlijke plan. Je gezond voelen is immers dan alleen sporten! Je krijgt praktische tips om jouw voeding te verbeteren en we duiken samen in de effecten van je leefstijl op jouw gezondheid. Ons Vitality pakket sluit perfect aan als jij aan de slag wilt om je levensstijl te verbeteren en je fitter wil voelen.
Samen met de leefstijl coach ga je aan de slag met een standaardtraining om jouw niveau te bepalen aan de hand van een aantal primaire basisbewegingen. De daaropvolgende sessies zijn op maat gemaakt voor jouw doelen en niveau aan de hand van deze kennismakingsessie. Zo zorgen we samen voor blijvende veranderingen in jouw leefstijl!
Als je nog vragen hebt, dan kun je telefonisch of via e-mail contact met ons opnemen.
Onze diensten in Groesbeek
Ons overige aanbod
DIRECT AAN DE SLAG?
Meld je aan voor een intake en zet de eerste stap om jouw doelen te bereiken.
Meld je aanOnze diensten in Groesbeek
Ons overige aanbod
Robin is iemand die veel tijd en aandacht steekt in het begeleiden. Hij is niet alleen motiverende coach, maar heeft ook super veel kennis is zijn vak. Hij maakt je een betere versie van jezelf!
Robin heeft me begeleid met het opwerken voor de sporttesten van de politieacademie. Dit deed hij onder andere met een passend professioneel trainingsschema en door mijn doelen concreet te maken. In een korte tijd werd ik fitter dan ooit!
Robin heeft mij persoonlijk begeleid naar een top fit niveau. Hij luistert aandachtig naar je wensen en kijkt met een professionele houding naar je fysieke start niveau. Zijn no nonsense houding heb ik als zeer prettig ervaren!
Voordat ik bij Robin kwam heb ik veel medische behandelingen geprobeert van diverse specialisten zonder enig blijvend resultaat. Robin heeft serieus naar mijn klachten gekeken en deed veel research. Na 4 sessies merkte ik al een groot verschil!
Robin is iemand die veel tijd en aandacht steekt in het begeleiden. Hij is niet alleen motiverende coach, maar heeft ook super veel kennis is zijn vak. Hij maakt je een betere versie van jezelf!
Robin heeft me begeleid met het opwerken voor de sporttesten van de politieacademie. Dit deed hij onder andere met een passend professioneel trainingsschema en door mijn doelen concreet te maken. In een korte tijd werd ik fitter dan ooit!
Robin heeft mij persoonlijk begeleid naar een top fit niveau. Hij luistert aandachtig naar je wensen en kijkt met een professionele houding naar je fysieke start niveau. Zijn no nonsense houding heb ik als zeer prettig ervaren!