Online personal trainer
Revitalice
Online coaching bij Revitalice is persoonlijk, betaalbaar en flexibel. Met een online personal trainer kun je op een flexibele en betaalbare manier werken aan jouw vitaliteit. Hierbij begeleiden we jou op het gebied van beweging, voeding, mindset en leefstijl. We maken een persoonlijk plan dat altijd op jouw specifieke doelen en niveau is afgesteld. Bij Revitalice ben je geen nummertje, maar krijg je een maatwerk plan speciaal voor jou. Samen zorgen we ervoor dat jij je fitter en vitaler voelt, zowel nu als in de toekomst! Hierbij hebben wij een holistische benadering op het gebied van gezondheid en vitaliteit.
Online personal trainer
Revitalice
Online coaching bij Revitalice is persoonlijk, betaalbaar en flexibel. Met een online personal trainer kun je op een flexibele en betaalbare manier werken aan jouw vitaliteit. Hierbij begeleiden we jou op het gebied van beweging, voeding, mindset en leefstijl. We maken een persoonlijk plan dat altijd op jouw specifieke doelen en niveau is afgesteld.
Bij Revitalice ben je geen nummertje, maar krijg je een maatwerk plan speciaal voor jou. Samen zorgen we ervoor dat jij je fitter en vitaler voelt, zowel nu als in de toekomst! Hierbij hebben wij een holistische benadering op het gebied van gezondheid en vitaliteit.
Zo werkt het
Aanpak online coaching
Het online coaching traject zal volledig aangepast zijn op jouw niveau en doelen. Als je naast contact met de online coach ook behoefte hebt aan fysieke afspraken, dan is dit mogelijk. We kunnen hierin kijken wat aansluit bij jouw doelstellingen en behoefte. De trainingen die we samen voor jou zullen bepalen, zullen gebruik maken van elementen uit (functionele) krachttraining, crossfit, cardio, circuittraining en trainen met eigen lichaamsgewicht. Uiteraard denken we hierin mee wat er voor jou haalbaar is om zelf thuis, in een sportschool of buiten te kunnen doen. Het doel is om jou sterker te maken, je gemakkelijker te laten bewegen en jouw uithoudingsvermogen te verbeteren.
Naast de trainingen, focussen we in het online coaching traject ook op voeding en mindset. Daardoor zullen doelen gemakkelijker bereikt worden en ook op de lange termijn haalbaar blijven. Jouw persoonlijk voedingsplan en trainingsschema zal altijd passend zijn bij jouw doelen. We proberen hierin de juiste balans te vinden tussen inspanning en ontspanning, zowel fysiek als mentaal.
Zo werkt het
Aanpak online coaching
Het online coaching traject zal volledig aangepast zijn op jouw niveau en doelen. Als je naast contact met de online coach ook behoefte hebt aan fysieke afspraken, dan is dit mogelijk. We kunnen hierin kijken wat aansluit bij jouw doelstellingen en behoefte. De trainingen die we samen voor jou zullen bepalen, zullen gebruik maken van elementen uit (functionele) krachttraining, crossfit, cardio, circuittraining en trainen met eigen lichaamsgewicht.
Uiteraard denken we hierin mee wat er voor jou haalbaar is om zelf thuis, in een sportschool of buiten te kunnen doen. Het doel is om jou sterker te maken, je gemakkelijker te laten bewegen en jouw uithoudingsvermogen te verbeteren.
Naast de trainingen, focussen we in het online coaching traject ook op voeding en mindset. Daardoor zullen doelen gemakkelijker bereikt worden en ook op de lange termijn haalbaar blijven. Jouw persoonlijk voedingsplan en trainingsschema zal altijd passend zijn bij jouw doelen. We proberen hierin de juiste balans te vinden tussen inspanning en ontspanning, zowel fysiek als mentaal.
Online coaching intake
Klinkt het volgen van online coaching bij Revitalice als iets dat goed bij jou past? Meld je dan nu aan voor een gratis intake. Tijdens deze intake maken we kennis en bespreken we het toekomstige traject. Door het invullen van een welzijnsvragenlijst komen we meer te weten over wie je bent, wat je doet in het dagelijks leven, wat jouw sportachtergrond is, of je blessures en/of specifieke klachten hebt, hoe goed je slaapt en wat jouw doelen zijn. Na de intake kunnen we samen aan de slag om jouw online coaching traject te bepalen en zorgen we ervoor dat jij je fitter en vitaler voelt.
Online coaching intake
Klinkt het volgen van online coaching bij Revitalice als iets dat goed bij jou past? Meld je dan nu aan voor een gratis intake. Tijdens deze intake maken we kennis en bespreken we het toekomstige traject.
Door het invullen van een welzijnsvragenlijst komen we meer te weten over wie je bent, wat je doet in het dagelijks leven, wat jouw sportachtergrond is, of je blessures en/of specifieke klachten hebt, hoe goed je slaapt en wat jouw doelen zijn. Na de intake kunnen we samen aan de slag om jouw online coaching traject te bepalen en zorgen we ervoor dat jij je fitter en vitaler voelt.
Onze 4 pijlers
Visie
Mindset
Samen erkennen en doorbreken we denkpatronen die de beste versie van jezelf in de weg staan.
Voeding
Gezonde voeding is van vitaal belang. Samen bespreken we de resultaten uit de screening die de basis vormen voor het persoonlijk voedingsadvies.
Beweging
We verbeteren dagelijkse bewegingspatronen om vanuit deze basis blessures te voorkomen en zo optimaal mogelijk te presteren.
ONTSPANNING
We zoeken de juiste balans tussen in- & ontspanning, zowel fysiek als mentaal.
Onze 4 pijlers
Visie
Mindset
Samen erkennen en doorbreken we denkpatronen die de beste versie van jezelf in de weg staan.
Voeding
Gezonde voeding is van vitaal belang. Samen bespreken we de resultaten uit de screening die de basis vormen voor het persoonlijk voedingsadvies.
Beweging
We verbeteren dagelijkse bewegingspatronen om vanuit deze basis blessures te voorkomen en zo optimaal mogelijk te presteren.
ONTSPANNING
We zoeken de juiste balans tussen in- & ontspanning, zowel fysiek als mentaal.
Hoe zien de online coaching sessies eruit?
De online coaching sessies zullen wekelijks plaatsvinden. Een sessie duurt ongeveer een half uur en is flexibel in te zetten. Tijdens de sessie blikken we terug, bekijken we de voortgang en kijken we vooruit. Hierin kijken we naar alle facetten van het traject, dus beweging, voeding, mindset en leefstijl. De online personal trainer kijkt hoe het is gegaan met jouw trainingen, of hier aanpassingen in nodig zijn en hoe het gaat met het uitvoeren van de oefeningen.
Ook kijken we of er aanpassingen nodig zijn aan jouw voedingsplan en of je op het goede pad zit om jouw doelen te behalen. Je houdt jouw voeding en gewicht bij en wij geven tips hoe je bijvoorbeeld gemakkelijk jouw calorie-inname verlaagt of jouw eiwitinname verhoogt. Een online coaching traject bij Revitalice duur minimaal 3 maanden en heeft een maandelijkse abonnementsvorm. Meld je hier aan voor een gratis intake! Als je nog vragen hebt, dan kun je telefonisch of via e-mail contact met ons opnemen.
Hoe zien de online coaching sessies eruit?
De online coaching sessies zullen wekelijks plaatsvinden. Een sessie duurt ongeveer een half uur en is flexibel in te zetten. Tijdens de sessie blikken we terug, bekijken we de voortgang en kijken we vooruit. Hierin kijken we naar alle facetten van het traject, dus beweging, voeding, mindset en leefstijl. De online personal trainer kijkt hoe het is gegaan met jouw trainingen, of hier aanpassingen in nodig zijn en hoe het gaat met het uitvoeren van de oefeningen.
Ook kijken we of er aanpassingen nodig zijn aan jouw voedingsplan en of je op het goede pad zit om jouw doelen te behalen. Je houdt jouw voeding en gewicht bij en wij geven tips hoe je bijvoorbeeld gemakkelijk jouw calorie-inname verlaagt of jouw eiwitinname verhoogt.
Een online coaching traject bij Revitalice duur minimaal 3 maanden en heeft een maandelijkse abonnementsvorm. Meld je hier aan voor een gratis intake! Als je nog vragen hebt, dan kun je telefonisch of via e-mail contact met ons opnemen.
Wat bieden we nog meer?
Ons overige aanbod
Wat bieden we nog meer?
Ons overige aanbod
Robin is iemand die veel tijd en aandacht steekt in het begeleiden. Hij is niet alleen motiverende coach, maar heeft ook super veel kennis is zijn vak. Hij maakt je een betere versie van jezelf!
Robin heeft me begeleid met het opwerken voor de sporttesten van de politieacademie. Dit deed hij onder andere met een passend professioneel trainingsschema en door mijn doelen concreet te maken. In een korte tijd werd ik fitter dan ooit!
Robin heeft mij persoonlijk begeleid naar een top fit niveau. Hij luistert aandachtig naar je wensen en kijkt met een professionele houding naar je fysieke start niveau. Zijn no nonsense houding heb ik als zeer prettig ervaren!
Voordat ik bij Robin kwam heb ik veel medische behandelingen geprobeert van diverse specialisten zonder enig blijvend resultaat. Robin heeft serieus naar mijn klachten gekeken en deed veel research. Na 4 sessies merkte ik al een groot verschil!
Robin is iemand die veel tijd en aandacht steekt in het begeleiden. Hij is niet alleen motiverende coach, maar heeft ook super veel kennis is zijn vak. Hij maakt je een betere versie van jezelf!
Robin heeft me begeleid met het opwerken voor de sporttesten van de politieacademie. Dit deed hij onder andere met een passend professioneel trainingsschema en door mijn doelen concreet te maken. In een korte tijd werd ik fitter dan ooit!
Robin heeft mij persoonlijk begeleid naar een top fit niveau. Hij luistert aandachtig naar je wensen en kijkt met een professionele houding naar je fysieke start niveau. Zijn no nonsense houding heb ik als zeer prettig ervaren!